Fisionavia

"Taller de iniciación a la relajación"

13 y 20 de        abril           de 20 a 21.30 hrs
Contenidos Prácticos:

La postura de relajación adecuada           
Respiración consciente
Respiración relajante.
Relajación Muscular Progresiva
(Técnica Jacobson)
Relajación autógena. (Schultz)
Relajación mediante visualización
¿Para qué sirve la relajación?

Principalmente para 3 objetivos:

Prevenir el desgaste de los órganos del

cuerpo.

Como tratamiento para aliviar el estrés y

ciertas enfermedades asociadas a él.

 

Para poder hacer frente a las dificultades,

calmando la mente y permitiendo que el

pensamiento sea más claro y eficaz.

Incripciones:

Fisionavia

Rua Teixugueiras 11

Portal 5 Of.5 - Navia

Telf. 886 124 951

por mail:

universoyoga@gmail.com